L’auto-hypnose pour les femmes enceintes – vivez votre grossesse en pleine forme !

Faites de votre grossesse un voyage épanouissant grâce à l’auto-hypnose !

Chaque grossesse, chaque naissance est un événement personnel, avec son lot d’angoisses, de peurs, mais aussi de joies et de plaisirs. Véritable guide pratique, ce livre va vous permettre, grâce à l’auto-hypnose, de vivre ces quelques mois de la façon la plus harmonieuse possible. Comment fonctionne l’auto-hypnose et qu’est-ce qu’une transe ? Des exercices préliminaires avec des étapes à suivre pour réussir vos séances d’auto-hypnose, mettre au point votre méthode, et vous apprendre à entrer en transe. Des séances pour venir à bout de certains troubles communs à un grand nombre de femmes enceintes (stress, fatigue, maux de dos, nausées, insomnies, angoisses…).