Description
A mi chemin entre le cahier de gribouillage et le livre d’activités, cette collection propose à tous les adultes stressés ou désemparés une pause réjouissante, pleine d’humour et de sérénité sous forme d’un petit cahier d’exercices, décalé et facile à faire. Comment se faire du bien, rire, s’amuser, déconnecter, avancer en quelques minutes ? C’est ce que proposent ces cahiers. Les auteurs sont des formateurs – coachs, ce sont des professionnels du développement personnel et ils ont concoctés des exercices très variés pour que chacun puisse se délester des contrariétés et des crispations qui les encombrent.
- papier recyclé et recyclable
- format poche
- ESF édition
disponibles en trois modèles :
PROVOQUER SA CHANCE, par Odile Duplessis, spécialiste en management, accompagnante de décideurs. Experte en intelligence relationnelle, elle a préparé un ouvrage bourré de trucs et astuces pour cultiver la chance, atteindre ses objectifs, faire vibrer son mojo, en vie pro comme perso !
MIEUX VIVRE SON CANCER DU SEIN, par Stéphanie Honoré, qui livre un Cahier à la fois très intime, puisqu’ inspiré de son expérience d’ancienne patiente, et universel, puisqu’il aide les femmes, avec des outils concrets, des cheminements doux, des questions pratiques aussi, à survivre à l’annonce, la maladie, les traitements, et l’après…
LA SIMPLICITÉ HEUREUSE, par Alice Le Guiffant, professeure des écoles, mère de famille, et autrice du blog « chroniques de deux consommatrices repenties », & Laurence Paré, passionnée d’éducation alternative et de simplicité volontaire, autrice pour Grandir Autrement… La simplicité volontaire est un choix de vie qui vise à se libérer d’une trop grande dépendance au matériel et à remettre en cause les habitudes consuméristes de notre société, afin de se rapprocher de ses valeurs et de ses besoins réels. Elle ne doit pas être une croix de plus à porter, mais doit viser à vous simplifier, vous faciliter la vie… Soyez doux avec vous-même, ne vous infligez pas des objectifs irréalistes ou qui vous mettraient en péril…
