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Les activités du calme et du bien-être

10,90

Postures de yoga, exercices de respiration, activités pour apprendre à se connaître ou à communiquer en harmonie avec les autres, ateliers pour exprimer ses émotions, pour s’ouvrir à son environnement et l’apprécier…
L’autrice Véronique Anderson est spécialiste de l’enfance et des techniques de relaxation : longtemps professeure des écoles en primaire, elle est formée à la sophrologie et à la méditation. Elle propose ici 45 activités originales, ciblées et faciles à mettre en œuvre à la maison. Adaptées aux enfants de 5 à 12 ans, elles leur permettront de canaliser leur énergie et de (re)trouver le calme et la sérénité. Un livre indispensable pour toutes les familles !

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Description

95 grandes pages d’ateliers, activités, méditations, discussions pour un éveil bienveillant et ludique de l’enfant au monde extérieur et à son propre monde intérieur.

Exemples d’activités (ne nécessitant aucun investissement, vous avez tout le nécessaire chez vous déjà, et les patrons à découper sont inclus) :

  • confiture de bonheur
  • relaxation du visage
  • le sac à émotions
  • yoga en famille
  • petites phrases et bonheurs à méditer
  • l’arbre de vie
  • la visualisation positive

Editions FLeurus Fabric’ – Imprimé en Espagne à l’encre végétale sur papier issu de forêts durablement gérées.

Informations complémentaires

Poids 0.499 kg
Dimensions 23 × 26 × 1 cm

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